Bort med tjockisen, dag 1 – Starten

by mkeriksson

Då har mitt smått osunda försök till viktminsking tagit sin början.

Jag vaknade upp på måndagen, utvilad, lite trött. Första dagen på vågen visar 81,8 kg. Det var dags att börja mitt ”springa två gånger per dag”-rutin. Till mitt förtret skvalade det ute så det blev ingen morgonrunda.

Istället slet jag mig iväg på eftermiddagen utefter älven. Det gick bra, inga större krämpor och kände mig motiverad. I min iPod snurrade en massa tempomusik. Förut har jag lyssnat på podcasts där det bara pratas. Men med musik blir det andra toner av (hö hö) ! Jag kände mig mer peppad att jogga vilket gav effekt.

Musik som flöt genom öronen:

  • Queen – Bohemian Rhapsody
  • Lady GaGa – Bad Romance
  • Donkeyboy – Ambitions
  • Van Halen – Jump
  • Oasis – D’You Know What I Mean

Nedan har ni resultatet från dagens löpning (blev bara en runda):

Vad har jag ätit för mat då?

  • 1 Quick Diet
  • 1 Äpple
  • 2 skivor mörkt bröd med messmör på

Inte mycket blev det, men det är lite av poängen med detta självplågeri.